1ª MENSTRUAÇÃO: COMO EXPLICA-LA À SUA FILHA?

Temas que fazem parte das "conversas difíceis" que, mais cedo ou mais tarde, todos os pais vão ter com os filhos. Damos-lhe uma ajuda.

 

Nas raparigas, os principais sinais de desenvolvimento pubertário consistem no aparecimento dos pelos púbicos e do peito (mamas) e, só depois, surge a primeira menstruação (menarca). E mais cedo ou mais tarde vão surgir as perguntas, o que é inevitável, pois as mudanças provocam interrogações em todas as crianças. Mas não há nada como estar preparado para que consiga lidar com todas as dúvidas da sua filha e ajudá-la... a crescer.

Abordar o tema

Em geral, costuma ser mais fácil para uma mãe conversar sobre este assunto, o que não significa que não possa ser o pai a fazê-lo. Em primeiro lugar, não deve esperar que a sua filha tenha a primeira menstruação para lhe falar sobre o tema. Antecipe-se, explicando-lhe que o corpo vai sofrendo transformações a cada ano que passa e que essas mudanças correspondem à passagem da infância para a adolescência e, posteriormente, para a idade adulta.

A explicação

À medida que a sua filha fica mais crescida, já se pode ser mais específico. Pode começar por dizer-lhe que a menstruação é algo perfeitamente natural e comum a todas as raparigas "mais crescidas". Depois, explique-lhe (ou, se tiver jeito para desenhar, faça uma ilustração) que começar a ter a menstruação significa que, todos os meses, o corpo da mulher se prepara para a gravidez e, quando esta não acontece, o endométrio (tecido com muitos vasos sanguíneos que reveste o útero) desprende-se e provoca um sangramento que é eliminado  através da vagina. O útero é um órgão oco, em forma de pêra, que acolhe e nutre o bebé durante a gravidez. Reforce que o facto de ocorrer um sangramento não é motivo para alarme.

Não mude de assunto

Se forem colocadas perguntas concretas, responda-lhe. Não é preciso fazer uma dissertação muito elaborada e científica sobre a anatomia feminina e o aparelho reprodutor mas deve dar-lhe respostas e estar disponível para esclarecer todas as dúvidas, por mais inconvenientes ou estranhas que possam parecer.

5 perguntas que a sua filha lhe pode fazer

Para que não seja apanhada desprevenida, damos-lhe já as respostas.

1. Quando vou ter a primeira menstruação?

Geralmente, o início da menstruação ocorre entre os 12 e os 13 anos, mas pode ser mais cedo ou mais tarde.
Pode acontecer que a jovem tenha a sua primeira menstruação e, nos meses que se seguem , esta não apareça regularmente, isto é, todos os meses. Por vezes são precisos um a dois anos para que a menstruação se torne regular.

2. Quantos dias dura a menstruação?

Embora o ciclo menstrual varie de mulher para mulher, o habitual é que dure entre três a cinco dias, embora em alguns casos possa ser mais curto e noutros mais comprido, o que é perfeitamente normal.

3. De quanto em quanto tempo vou ter a menstruação?

Geralmente, e depois de algum tempo de irregularidade, o ciclo menstrual acaba por regularizar e ter uma duração média de 28 dias (embora, em certos casos, continue a ser irregular).

4. Vou ter dores?

Existem vários sinais e sintomas associados à menstruação e estes costumam surgir alguns dias antes desta, desaparecendo com o aparecimento da hemorragia menstrual (e que podem ser atenuados através da toma de determinados medicamentos). Os mais frequentes são:

• Irritabilidade, hipersensibilidade e alterações de humor;
• Dores abdominais (como se fossem cãibras);
• Peito dorido;
• Distensão abdominal (barriga inchada);
• Dores de cabeça;
• Fadiga;
• Aparecimento ou agravamento de borbulhas.

5. Há pensos higiénicos para a minha idade?

Os pensos higiénicos podem ser usados desde a primeira menstruação e a mãe ou irmã mais velha da adolescente pode ajudá-la a seleccionar os mais apropriados e explicar-lhe como se utilizam.

Sabia que...

Deve levar a sua filha a uma primeira consulta de Ginecologia durante a adolescência. Trata-se apenas de uma visita e o médico normalmente nem sequer precisa de  realizar uma observação pélvica. Essencialmente, a/o ginecologista vai conversar com a adolescente e fazer-lhe algumas perguntas (quando teve a primeira menstruação, se esta lhe provoca algum tipo de dores, entre outras questões).

O médico vai explicar-lhe todas as duvidas que possam ter referentes à menstruação e sintomas associados, alterações de peso e da pele. Poderá dar-lhe informações importantes de prevenção de doenças e aconselhamentos vários, nomeadamente sobre vacinas.

O estabelecimento de uma relação de confiança será o mais importante para a vida futura ginecológica da jovem.